Lorsqu'il s'agit d'habiller votre tout-petit pour le lit, cela peut être assez écrasant et vous pourriez vous poser de nombreuses questions différentes. Vous vous demandez si bébé aura trop chaud ou trop froid ou combien de couches il devrait porter. Que vous soyez encore enceinte et que vous installiez le berceau, ou que votre petit paquet soit déjà arrivé, nous vous recommandons de suivre une règle simple - la simplicité est toujours la plus sûre. Ils n'ont pas besoin de couettes, de beaucoup de couvertures ou d'être entourés de peluches pelucheuses - aussi mignons soient-ils. Permettre à votre bébé de donner des coups de pied librement et d'avoir beaucoup d'espace l'aidera à se sentir libre et à mieux dormir.
Il est évident que vous voulez que votre bébé dorme profondément. Mais il est tout aussi important qu'ils dorment en toute sécurité. En réalité, les bébés peuvent porter n'importe quoi au lit. Qu'il s'agisse de gilets et de bodys, de pyjamas, d'ensembles haut et bas ou même d'une simple couche, tout dépend de la superposition et cela dépend de la météo.
Les jeunes bébés sont incapables de réguler leur propre température corporelle, c'est donc là que nous devons intervenir. S'assurer que la pièce est à la bonne température aidera énormément lorsqu'il s'agira d'habiller votre bébé à l'heure du coucher. La température ambiante idéale pour la chambre de votre bébé se situe entre 16°C et 20°C. Il peut parfois être difficile de juger de la température dans la pièce, alors utilisez un thermomètre d'ambiance dans les pièces où votre bébé dort. Ceux-ci peuvent être trouvés en ligne ou dans le supermarché.
Comment habiller votre bébé pour le coucher en fonction de la météo
- Plus de 26°C - porter uniquement un gilet ou une couche
- 24°C - 25°C - un gilet avec un sac de couchage (0,5 tog)
- 22°C - 23°C - un gilet avec un sac de couchage (1 tog)
- 18°C - 21°C – porter un gilet, un dors bien ou un pyjama et un sac de couchage (1 tog)
- 15°C - 17°C – porter un gilet, un dors bien ou un pyjama et un sac de couchage (2,5 tog)
- Moins de 15°C – port d'un gilet, dors-bien ou pyjama et d'un sac de couchage (3,5 tog)
Il convient également de noter que l'emmaillotage de votre bébé peut augmenter jusqu'à quatre fois l'indice de tog. De plus, une couverture pliée en deux peut doubler la cote tog.
Comme chaque bébé est différent, ceci n'est qu'un guide. Tous les bébés ont des besoins différents, et cela dépendra d'eux et de votre environnement familial.
Il est inévitable que chaque parent se retrouve à monter les escaliers sur la pointe des pieds, à s'arrêter au moindre grincement du plancher et à ramper sur le tapis pour vérifier que votre bébé dort bien. Cependant, si vous craignez que votre enfant ait trop chaud, voici quelques-uns des signes les plus courants à surveiller :
- Cheveux humides
- Joues rougies
- Transpiration
- Respiration rapide
- Le ventre est chaud ou moite
- Boutons de chaleur
Si votre tout-petit a chaud au toucher, la première chose que vous pouvez faire est d'enlever une couche de vêtements ou de literie et de les vérifier à nouveau dans 10 à 15 minutes. Ouvrir légèrement les fenêtres ou laisser la porte de la chambre ouverte aidera l'air à circuler, accueillant une brise bien nécessaire. Une astuce à retenir est que lorsque vous surveillez bébé, n'oubliez pas de ne pas vérifier ses mains ou ses pieds car ils sont le plus souvent plus frais que le reste de son corps. Essayez de placer doucement deux doigts sur son cou, son dos ou son ventre pour déterminer à quel point il a chaud.
Vous pouvez également essayer un bain plus frais que d'habitude avant de vous coucher. Cela aidera à faire baisser leur température lors des journées chaudes. Augmenter leurs liquides, c'est bien aussi ! Le lait maternel est tout aussi hydratant que l'eau pour les bébés. Ou si votre bébé est nourri au lait maternisé, essayez de l'eau bouillie refroidie à une chaleur excessive.
Le grand temps britannique peut être imprévisible et souvent la température peut chuter rapidement pendant la nuit. Si votre bébé a un peu froid, essayez d'ajouter une couverture extra légère ou placez-le dans un pyjama qui enveloppe ses pieds pour plus de chaleur. Alors que les nuits d'automne et d'hiver se rapprochent, un excellent moyen d'aider votre bébé à se réchauffer et à se réchauffer lorsqu'il atteint l'heure du coucher est de s'assurer qu'il est maintenu à la bonne température avec des vêtements d'hiver pour bébé, ce qui aura à son tour un effet bénéfique. sur leur qualité de sommeil.
Les parents de bébés sont souvent privés de sommeil en raison des réveils nocturnes de leur bébé, alors des tenues simples et faciles pour l'heure du coucher peuvent être une véritable aubaine. Les tout-en-un sont parfaits lorsque vous vous précipitez dans une pièce faiblement éclairée à la recherche de vêtements de rechange en raison d'un déversement de lait ou d'un désastre de couches. Si vous ne pouvez pas être dérangé par la fermeture de tous ces boutons (souvent dans le mauvais ordre à 3 heures du matin), un ensemble de tenues haut et bas offrira un processus de changement rapide et facile.
Chez Rydale, nous proposons une adorable sélection de vêtements pour bébés et de vêtements de nuit pour garçons et filles. Du 0-3 mois au 18-24 mois, vous avez le choix entre des gilets et body bébé, des dors bien et des ensembles complets à porter de jour comme de nuit. Chaque vêtement a été confectionné à partir de tissus 100 % coton de qualité supérieure pour garantir que votre tout-petit s'endorme dans le confort et le style campagnard. La plupart de nos pièces pour bébé sont livrées dans un pack pratique de 2, ce qui est idéal pour avoir une pièce de rechange à portée de main si vous en avez besoin.
Que vous soyez un nouveau parent de votre bébé ou que vous ayez déjà vécu les joies de la parentalité, chaque parent sait qu'il est important pour tout le monde d'offrir à votre bébé une bonne nuit de sommeil. Nous espérons donc que vous avez apprécié la lecture et que vous avez appris quelques conseils et astuces utiles. sur ce qu'un bébé devrait porter pour aller au lit. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.