Le compte à rebours de l'été commence ! Avec l'arrivée de températures plus clémentes, il est temps de commencer à explorer les grands espaces britanniques, et la meilleure façon de le faire est de faire une belle promenade à la campagne. Que vous soyez un promeneur assidu ou un randonneur à l'énergie débordante, la marche est une activité qui convient à la plupart des gens. Elle est peu coûteuse (si l'on commence par acquérir les bases), excellente pour la santé et l'air frais vous fera le plus grand bien !
La marche estivale peut sembler une idée rapide : il suffit de prendre ses chaussures et de sortir. C'est une bonne chose pour les petites promenades ou les courses. Cependant, si vous voulez devenir un marcheur ou un randonneur sérieux, vous devrez vous préparer un peu plus, par exemple en emportant les éléments essentiels et en créant la garde-robe idéale pour la marche.
Nous avons rassemblé les articles indispensables à porter lors des promenades en été, ainsi que ce qu'il faut emporter pour une promenade plus longue. Surtout en été, avec la chaleur, vous devez vous assurer que vous êtes prêt pour cela, ainsi que pour l'inévitable pluie qui se produira probablement, même les jours les plus ensoleillés !
CONSEIL : Vérifiez toujours la météo avant toute promenade ! Même en été, la température peut chuter et il peut être nécessaire de porter une couche supplémentaire de vêtements ou au moins d'en emporter une. Mieux vaut être trop préparé que pas assez !
Comment se vêtir pour marcher en été : nos 5 essentiels
Une veste imperméable légère
S'il y a deux caractéristiques qu'une veste de marche doit avoir, c'est qu'elle doit être légère et imperméable. En été, vous n'aurez probablement pas besoin d'une veste pour vous réchauffer, mais seulement pour vous protéger de la bruine. Cependant, si vous ne la portez pas, vous voudrez probablement la plier dans votre sac à dos, et elle doit donc être suffisamment fine pour ne pas prendre trop de place. Vous pouvez toujours garder une veste ou un manteau plus lourd dans votre voiture, juste au cas où il y aurait une grosse averse !
Notre collection de vestes imperméables pour hommes et femmes est très complète. Nous savons qu'une veste décente est essentielle lorsque l'on quitte la maison 365 jours par an en vivant au Royaume-Uni ! Vous voudrez acheter un modèle classique dans votre couleur préférée afin de pouvoir le porter le plus longtemps possible.
Une veste aux propriétés respirantes est également indispensable, car elle vous permettra de rester au sec à l'intérieur tandis que l'extérieur recueillera l'eau de pluie. Il n'y a rien de pire que de voir votre veste coller à vous par temps humide et chaud lorsque vous faites de l'exercice.
Pensez aussi au style de la veste. Nous adorons les modèles à demi-fermeture éclair, mais ils peuvent être pénibles si vous devez mettre et enlever votre veste plusieurs fois au cours d'une randonnée estivale. En revanche, une veste entièrement zippée semble beaucoup plus pratique. Vous pouvez la porter comme veste de pluie ou simplement pour vous rafraîchir le dos et les épaules et laisser la fermeture éclair ouverte.
Vous devrez également tenir compte des caractéristiques telles que les poches, une capuche emportable, une taille ou des ourlets élastiques, des poignets anti-tempête réglables par Velcro, ainsi que de la longueur de la veste. Nous vous recommandons d'acheter votre veste imperméable légère légèrement surdimensionnée. Non seulement vous disposerez d'une grande marge de manœuvre sous la veste, mais vous pourrez également porter plusieurs couches en dessous. Vous pourrez ainsi la porter au printemps et à l'automne avant de devoir sortir votre manteau d'hiver.
Mesdames - L'option parfaite pour une veste légère et imperméable est la veste en paquet (également connue sous le nom de cag in a bag ou de pack and go jacket). Ce modèle est respirant et doté d'une capuche, de deux poches avant, d'un cordon de serrage à l'ourlet et de poignets élastiques, soit toutes les caractéristiques nécessaires à une veste de marche ! Ce modèle est disponible en six couleurs différentes : marine, gris clair, gris foncé, kaki, bleu denim et rouge vif.
Hommes - Tout comme pour les femmes, une veste en paquet est parfaite pour être glissée dans votre sac à dos avant de partir en promenade ou en randonnée. Des couleurs similaires sont disponibles, en particulier des tons neutres qui s'accordent avec toutes les tenues. Elle sera bientôt votre veste préférée pendant tout l'été, que vous la laissiez dans le coffre de votre voiture ou que vous l'emportiez dans votre sac à dos.
Un haut en coton ou une couche de base
Pour rester au frais, vous devez tenir compte de la matière de vos vêtements, en particulier de ceux qui sont en contact direct avec votre peau. Le coton est l'exemple parfait d'une matière conçue pour évacuer la transpiration tout en vous gardant au frais. Si vous optez pour le coton, veillez à ce qu'il soit fin, car plus il est épais, plus il met de temps à sécher.
Une couche de base a été conçue en tenant compte des propriétés d'évacuation de la transpiration, car c'est le premier vêtement que vous porterez. Vous pouvez toujours essayer les hauts d'entraînement ou de course pour une alternative moins chère.
Nous vous recommandons de ne pas porter de gilet ou de débardeur. Si vos épaules brûlent, votre sac à dos commencera à frotter contre votre peau, ce qui peut être très douloureux ! Protégez-vous en optant pour des manches à capuchon en cas de chaleur estivale.
Le choix de couleurs plus claires, comme le blanc ou les pastels, vous permettra également de rester au frais. Les couleurs sombres attirent la chaleur : porter du noir en été vous donne toujours plus chaud ! Cependant, une couche de base dans une couleur plus foncée devrait quand même vous permettre de rester au frais.
Mesdames - Le mieux est de choisir un haut qui soit ajusté mais pas serré. Vous voulez un vêtement qui ne soit pas trop ample, mais pas trop serré pour ne pas vous sentir mal à l'aise. Les manches courtes sont idéales pour les promenades estivales (n'oubliez pas la crème solaire). Cependant, nous savons que beaucoup préfèrent les manches longues. Nos hauts de sport et d'équitation sont parfaits comme première couche lors des promenades. La matière super extensible est parfaite pour toutes les activités !
Hommes - Un T-shirt de base en coton est une version moins chère d'une couche de base pour le fitness. Veillez à ce que le coton soit fin, sinon il deviendra inconfortable lorsque vous commencerez à transpirer. Il doit également être extensible afin que vous ne vous sentiez pas limité pendant votre marche.
Pantalon de marche ou jambières
Il est peut-être plus difficile d'habiller sa moitié inférieure pour une promenade. Vous ne savez jamais si vous devez opter pour un short, au risque de prendre un coup de soleil et d'être moins bien protégé contre les insectes et la verdure. En optant pour un pantalon de marche ou de tir ou un legging de sport, vous resterez à l'aise et, tout comme les couches de base, ils ont été conçus pour permettre le mouvement.
La plupart du temps, ils sont très extensibles, ce qui permet de ne pas se sentir limité lors de la marche ou de la randonnée. Les pantalons de marche sont souvent dotés de poches supplémentaires et de passants de ceinture pour ressembler à des pantalons traditionnels. Cependant, ils sont un peu plus ajustés, ce qui les rend très flatteurs. Ils sont également imperméables, de sorte que vous n'avez pas à craindre que vos jambes soient mouillées et inconfortables.
Les leggings de sport sont les vêtements de sport par excellence, car ils ont été conçus pour permettre les mouvements les plus intenses. Il est donc idéal pour les promenades et les randonnées. Parmi les caractéristiques à prendre en compte, citons une ceinture plus large, des poches dissimulées et la nécessité de s'assurer qu'ils résistent aux squats ! Bien sûr, vous voulez qu'ils soient légers, mais pas transparents ! Certains leggings de sport sont plus extensibles que d'autres, il peut donc être nécessaire de prendre une taille supérieure.
Si une tempête de pluie est annoncée lorsque vous êtes en déplacement, vous pouvez envisager de mettre dans votre sac à dos un pantalon imperméable. L'idée est d'espérer ne pas en avoir besoin, mais vous serez incroyablement reconnaissant de les avoir emportés si c'est le cas ! Avec un cordon de serrage à la taille, il vous suffira de dix secondes pour l'enfiler !
Mesdames - Les pantalons de marche doivent être ajustés, mais pas serrés. Les pantalons amples sont un peu gênants, mais les pantalons trop serrés sont tellement inconfortables que vous finirez probablement par écourter votre promenade. Si vous préférez porter des vêtements actifs, les leggings de sport sont la meilleure option. Que vous optiez pour une couleur unie ou un modèle à motifs, vous savez qu'ils seront aussi confortables que possible ! N'oubliez pas non plus vos pantalons imperméables !
Hommes - Si vous vous promenez ou randonnez en jeans, vous devez investir dans un pantalon de marche. Il existe deux types de pantalons : les légers et les lourds. Évidemment, si vous marchez en été, vous devrez trouver un pantalon léger qui se ferme souvent au niveau des genoux, ce qui vous permet de faire d'une pierre deux coups en achetant un pantalon et un short ! Il est également indispensable de se procurer une paire de surpantalons imperméables.
Les bonnes chaussettes
Cela peut sembler un petit détail, mais croyez-nous, les bonnes chaussettes sont vraiment indispensables. Des chaussettes de cheville ordinaires ne suffiront pas pour marcher sur une longue distance. Les chaussettes de randonnée et les chaussettes pour bottes ont été conçues pour cet usage particulier, en veillant à ce qu'elles aient des propriétés respirantes, ainsi que des points d'appui autour de la cheville et des orteils.
Le choix des chaussettes dépend de vos chaussures et de vos pieds. Les chaussettes de randonnée ou de bottes conviennent mieux aux chaussures de marche, tandis que les baskets de marche conviennent mieux aux chaussettes de sport. Certaines personnes n'aiment pas les chaussettes en laine, ce qui signifie que les chaussettes de randonnée peuvent irriter leurs pieds.
Mesdames - Qu'il s'agisse de chaussettes de randonnée ou de chaussettes de bottes, nous avons conçu nos styles de chaussettes pour qu'elles répondent exactement à vos besoins. Nous avons également une gamme de chaussettes de sport à la cheville pour celles qui préfèrent un style de chaussette plus court.
Hommes - Le confort est essentiel lorsqu'il s'agit de vos pieds, en particulier lors d'une promenade. Nos chaussettes de randonnée sont toujours très appréciées tout au long de l'année, de même que nos chaussettes pour bottes. Elles sont à la fois durables et robustes, mais aussi très légères et respirantes.
Chaussures de marche
S'il y a bien une chose à laquelle vous devez accorder la priorité parmi les indispensables de la randonnée estivale, c'est une bonne paire de chaussures de marche ou de bottes. Croyez-nous, des baskets ordinaires ne suffiront pas pour une randonnée. En fait, elles peuvent même être mauvaises pour la santé de vos pieds si vous les portez régulièrement en randonnée.
La principale caractéristique que vous devez rechercher est une semelle adhérente. Même si vous ne faites que des promenades à plat dans la campagne, il se peut que vous traversiez des bois ou des terrains accidentés sur le bord de la route, sans chemin distinctif. C'est pourquoi vous devez vous assurer que la semelle est solide.
Les chaussures de marche ont la réputation d'être inconfortables, alors que c'est peut-être simplement parce que vous ne les avez pas suffisamment rodées. Après quelques utilisations, le cuir de la tige de la botte commencera à se détendre et à épouser la forme de votre pied. Les semelles intérieures matelassées, la section de la cheville et la languette devraient également contribuer à les rendre aussi confortables que possible lors des longues promenades.
Il se peut que vous ayez besoin d'un certain temps pour vous habituer aux chaussures de marche, alors essayez de faire des promenades plus longues. Commencez par les étrenner à l'intérieur, puis faites des promenades plus courtes dans la région avant d'essayer quelque chose de plus long (quelques heures). Croyez-nous, il n'est pas nécessaire de les passer au sèche-cheveux pour assouplir le cuir. Portez-les dans la maison pendant quelques semaines pour vous y habituer et elles s'adapteront progressivement à vos pieds.
Mesdames - Que vous préfériez le kaki, le marine ou le cuir marron traditionnel, ce trio s'accordera avec la plupart des tenues que vous choisirez de porter lors de vos promenades. Les chaussures de marche peuvent être assez étroites, vous pouvez donc essayer une taille au-dessus.
Hommes - Une fois de plus, nous savons à quel point nos bottes de marche traditionnelles en cuir marron sont populaires, mais nous avons également lancé une paire kaki imperméable pour cet été ! Quelle que soit la paire que vous choisissez, nous sommes sûrs qu'elle durera des années.
Si vous avez l'intention de vous promener cet été, assurez-vous de bien vous habiller grâce à nos cinq éléments essentiels. Vous voulez être à l'aise, au frais et protégé du soleil ! N'oubliez pas votre chapeau, vos lunettes de soleil, votre crème solaire et votre bouteille d'eau !